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日本ならではアロマの楽しみ方 (アロマ)
オーストラリア生活ではバスタブにつかる、という生活がなかなかできません。
日本ならではのアロマの楽しみ方!!

ラベンダー3滴、 ローマンカモミール2滴を
38℃くらいのぬるめのお湯に、たらします。
よくかき混ぜたあと、みぞおちから下までをつける半身浴でゆっくりと温まります。

精神を落ち着かせる作用のある2種類ですよ。

アロマを勉強したい方はこちら↓
http://www.lalalaaustralia.com/school/54/

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眠れない日の裏ワザ (アロマ)
よく眠れないときは、枕の裏側にスイートオレンジの精油1-2滴を落としましょう。ティッシュペーパーに精油を落として、それを枕カバーにはさんでもいいでしょう。柑橘系の甘くフレッシュなスイートオレンジの香りには、緊張やストレスを暖和して、心に元気を与える効果がありますよ。
自宅でも旅先でも簡単に試すことができますね!!

他にどんなアロマがあるか勉強したい方はこちら
http://www.lalalaaustralia.com/school/54/
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情緒不安定なときのお勧め (アロマ)

 

情緒が不安定なときはスイートオレンジのアロマオイルでハンカチ芳香浴がお勧めです。

感情がコントロールできなくて困ってしまい、すぐに対処したいときは、ハンカチにスイートオレンジのアロマオイルを1-2滴を落として、香りを嗅ぎましょう。

ハンカチがないときは、ティッシュペーパーを使ってもOKです。

甘くフレッシュな香りが、高ぶった気持ちを鎮めながら、神経のバランスを整えていきます。

アロマを勉強したい人はこちら↓
http://www.lalalaaustralia.com/school/54/

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季節の変わり目に (アロマ)
ジャスミンのアロマオイルは憂うつな気分をなくして、自信をあたえます。
季節の変わり目に、気分が落ちそうなときに是非お試しください。

アロマを勉強したい方は↓
http://www.lalalaaustralia.com/school/54/

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頭痛とアロマ (アロマ)

ローズマリーのオイルはおだやかに痛みを緩和します。

頭痛持ちの方には最適ですね。

アロマオイルの勉強は↓
http://www.lalalaaustralia.com/school/54/

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オーストラリア留学
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