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情緒が不安定なときはスイートオレンジのアロマオイルでハンカチ芳香浴がお勧めです。
感情がコントロールできなくて困ってしまい、すぐに対処したいときは、ハンカチにスイートオレンジのアロマオイルを1-2滴を落として、香りを嗅ぎましょう。
ハンカチがないときは、ティッシュペーパーを使ってもOKです。
甘くフレッシュな香りが、高ぶった気持ちを鎮めながら、神経のバランスを整えていきます。
アロマを勉強したい人はこちら↓
http://www.lalalaaustralia.com/school/54/
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ローズマリーのオイルはおだやかに痛みを緩和します。
頭痛持ちの方には最適ですね。
アロマオイルの勉強は↓
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